瘦身时必备的零食

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。

　　1、南瓜子和开心果：

　　富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

　　2、奶糖：

　　含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

　　3、巧克力：

　　有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

　　4 、芝麻糊：

　　有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

　　5、葡萄干：

　　有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

　　6 薄荷糖：

　　能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

　　瘦身时必备的零食就为您介绍这么多，希望对您有所帮助。

2012-12-13 10:57:49