急性咽炎痰多疼

喉咙像被砂纸磨过，一咽东西就刺啦刺啦地疼。早上起来咳出一口黄痰，黏糊糊的，带着点铁锈味儿.照镜子看嗓子,红得发亮，扁桃体肿得像两个小馒头，挤在中间的缝隙都快看不见了。

药吃了三天。清开灵、阿莫西林、还有那种瓶装的棕色糖浆，喝完舌根发苦。家里老人说要喝川贝炖梨，连着蒸了四天，梨肉软烂，汤水甜腻，可痰还是不断.早上刷牙恶心干呕，总感觉嗓子里卡着什么,吐又吐不干净。

空气太干。开空调一整晚，第2天醒来喉咙更痛。加湿器用上了，水箱里滴了两滴薄荷精油，凉飕飕的气息飘在卧室里。但鼻子不通，只能用嘴呼吸，越呼吸越干，越干越疼。夜里睡不踏实，翻来覆去，枕头边上堆着纸巾，全是带痰的唾沫。

同事见我声音哑得像破锣,问我是不是感冒没好.我说不是感冒,是嗓子自己烧起来了。他点点头，说他去年也这样，拖了半个月，最后输液才压下去。我不敢输液，怕针头，也怕花钱。能扛就扛吧，反正也不是第1次了。

喝水成了任务。一天八杯，定时提醒。白开水最安全，不刺激。不敢喝咖啡，怕上火；不敢碰辣菜,一口辣椒油下去，喉咙直接报警。吃饭挑软的，稀饭 面条、蒸蛋，嚼都不用多嚼。火锅？想都不敢想。看见别人涮毛肚、喝冰啤，只能默默夹一筷子青菜。

痰的颜色变了几次。从黄到绿，再到灰白，拉丝，黏在痰盂壁上甩不掉。有时候咳嗽一阵，胸口发紧，像是肺里也有火在烧!深呼吸会疼,大笑更疼，连打个喷嚏都得用手按住脖子。

有天午休，在工位上咳得停不下来。旁边人递来一颗润喉糖，薄荷味冲进鼻腔，瞬间清醒，但也只维持五分钟。糖含化了，痛感原封不动地回来。包装纸上写着“清凉舒缓”，可这四个字跟实际感受完全对不上号。

医生说得挺轻描淡写：“急性咽炎，常见。”开了药,写了单子，叮嘱别抽烟、少说话、多休息......可工作哪能不说？会议 汇报 电话一个接一个。刚想轻声细语，领导一句“大声点，听不清”，立马扯着嗓子喊。喉咙本就受伤，再这么折腾，好得慢也是自然。

家里老妈总念叨：小时候你从来不生病，现在怎么动不动就喉咙痛？我说时代不一样了，空气差,节奏快，天天对着电脑手机，张嘴就是压力。她不懂这些，只知道让我泡胖大海，一天三杯,喝到尿都变黄。

痰多的时候，吞咽困难。明明饿，但不想吃。怕食物刮过喉咙那一秒的撕裂感。有时干脆不吃晚饭，喝点热汤，暖胃就行。体重掉了三斤，脸瘦了一圈，同事说我看着憔悴，我说这不是病,是生活的磨损。

试过盐水漱口。一杯热水兑小半勺盐，仰头咕噜咕噜,咸得眼泪直冒。据说能杀菌，可坚持两天就没劲了。太麻烦，效果也不明显.还不如含颗糖来得直接——虽然也没啥用。

夜里咳醒两次。黑暗中坐起来，摸到床头的水杯,灌一口温水，慢慢咽下去，火烧的感觉稍稍退一点。窗外车声稀了,城市安静下来，可喉咙里的炎症还在加班。它不睡觉，我也睡不好。

第3周开始，痰少了。颜色变浅，咳出来没那么费劲。喉咙的红肿悄悄退了些，吞咽时的刺痛变成钝痛。算是好转了吧？也许。不敢太乐观，怕反复。前两天吃了块巧克力,甜腻腻的，半夜又咳了几声，心立马悬起来.

朋友推荐了一个偏方：金银花煮水加蜂蜜。试了三天，蜂蜜买的是超市常见的那种，冲出来味道怪怪的，像是掺了糖浆.金银花一股草腥气，喝完胃有点不舒服。后来就不喝了，反正也没见好多少。

其实最烦的不是疼，是那种持续的不适感。像鞋里进了沙子,走一步硌一下。说严重不算严重，可无时无刻不在提醒你：你病着呢。开会时突然想咳，憋住脸红；说话声音低，别人以为你在生气；连笑都小心翼翼，怕牵动喉咙那根神经。

药快吃完了。复诊懒得去，觉得差不多了。医生的话在耳边回响：别熬夜,别累着。可谁不想早点好？问题是生活不由人。项目赶进度，孩子要接送，家务堆在那儿，哪件事都能把你从床上拽起来。

昨天终于去爬了次山。走得很慢,中途歇了三次。山顶风大，吹在脸上舒服，可一开口说话，冷风灌进喉咙，立刻引发一阵干咳.下山时走得急，心跳加快，喉咙又隐隐作痛。后悔了......不该逞强。

现在每天照镜子看嗓子，还是红。但比之前淡了点。痰基本没了，偶尔清晨有一点白沫，轻轻一咳就出来.说话声音还没完全恢复，尾音发虚，像信号不好的收音机。

不知道算不算好了。身体的事，说不准。这次熬过去了，下次呢？空调还得开，工作还得讲，饭不能总吃粥。生活不会因为喉咙疼就停下来等你。

有时候觉得，人就像一台旧机器，零件一个个出问题。今天是嗓子,明天可能是腰，后天说不定是眼睛。修一修，撑一撑，继续转。坏了也没法立刻换新的。

痰终于少了。疼也在退。或许再过几天，就能忘了这回事。然后继续说话、吃饭 熬夜 生气、大笑——直到下一次，喉咙再次烧起来。

上面说了这么多，相信大家也明白了。愿你每天吃得好，睡得香，精神足。别忘了多锻炼，身体才能越来越棒!小提示：每天做点家务，也是不错的运动哦!

2025-10-11 10:16:29