急性咽炎睡觉就咳嗽

晚上一躺下就咳个不停，喉咙像被火烧一样，这感觉是不是特别熟悉？尤其是最近几天嗓子疼得厉害，白天还能忍一忍，到了晚上一安静下来，咳嗽就开始了。这种情况很可能就是急性咽炎在作怪。很多人一开始不以为意,觉得过几天就好了，结果拖着拖着，症状反而越来越重。

急性咽炎其实就是咽部黏膜突然发炎,常见症状有喉咙痛 吞咽困难、声音嘶哑，还有就是晚上躺下后特别容易咳嗽!为什么一躺下就咳得厉害呢？因为平躺时鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，再加上胃酸也有可能反流上来，双重刺激下，喉咙就更难受了。很多人白天还好好的，一到晚上就开始咳个不停，严重影响睡眠质量。

有些人一开始只是觉得嗓子有点不舒服，没太在意，继续熬夜 吃辣、抽烟喝酒，结果几天之后症状就加重了。喉咙越来越痛,说话都费劲，晚上咳得根本睡不着。这时候才开始着急，赶紧找药吃，但其实这个时候已经错过了治疗时机。

急性咽炎的诱因有很多，比如感冒、病毒感染、过度用嗓、吸烟、空气干燥等等。最近天气变化大，早晚温差明显，稍不注意就容易中招。特别是那些经常熬夜、饮食不规律的人，免疫力本来就低，更容易被病毒盯上。

那怎么应对呢？，别硬扛。很多人觉得咳嗽不是什么大问题，吃点润喉糖就算了。但其实润喉糖只能缓解一时的不适，并不能从根本上解决问题。如果症状持续超过三天，或者咳嗽严重影响到睡眠，那就得重视了。

，调整睡姿。可以试着把枕头垫高一点，让头部稍微抬高，这样可以减少鼻腔分泌物倒流，也能避免胃酸反流。虽然听起来简单，但真的有效。有些人试了之后晚上咳嗽明显减轻了。

再一个就是注意保暖，尤其是脖子部位.很多人一到换季就穿得少,脖子露在外面，冷风一吹，喉咙就受不了.建议出门戴个围巾或者高领衣服，保护好咽喉部位，别让它受凉。

饮食方面也要注意。辛辣、油腻、刺激性的食物尽量少吃，这些都会加重喉咙的负担。可以多喝点温水，吃点清淡的粥类，比如绿豆粥、小米粥,既能补充营养，又不会刺激喉咙。蜂蜜水也是不错的选择,可以润喉，缓解不适.

还有一个容易被忽视的问题就是室内空气太干......特别是在北方，冬天暖气一开，空气特别干燥，喉咙就容易干痒，诱发咳嗽。这时候可以考虑用加湿器，或者放一盆水在屋里，保持空气湿润，对缓解症状有帮助......

当然，如果症状比较严重，比如喉咙痛得厉害、吞咽困难、发烧,那就得考虑用药了。常见的有清热解毒的中成药,比如清咽滴丸、蓝芩口服液，也可以用点含片，比如西瓜霜含片、金嗓子喉宝。不过这些药在医生指导下使用，别自己乱吃。

有些人喜欢一不舒服就吃抗生素，这个要特别注意。急性咽炎大多数是病毒感染引起的，抗生素对病毒没用。除非有明确的细菌感染，比如扁桃体化脓、白细胞明显升高，这时候才考虑用抗生素。否则乱用抗生素不仅没效果，还可能引起耐药。

还有人会问，能不能用点止咳药？这个也要分情况。如果是干咳,可以适当用点镇咳药,比如右美沙芬。但如果咳嗽伴有痰，就不建议用镇咳药，因为痰排不出来，反而容易加重病情.这时候应该用点祛痰药，比如氨溴索 乙酰半胱氨酸.

除了这些，生活习惯也很重要.别熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。少说话，别大声喊叫，给嗓子一个休息的机会。戒烟戒酒，烟酒对咽喉的刺激特别大，恢复起来更慢。

，如果症状持续超过一周还没好转，或者反复发作，那就得去医院检查了.有时候慢性咽炎也会表现为类似的症状，但治疗方式和急性咽炎不同，不能掉以轻心。

急性咽炎虽然不算大病，但也不能小看.特别是晚上睡觉咳得厉害,影响休息，时间一长身体就容易垮。平时注意预防，一旦发现症状及时处理，别等严重了才后悔.毕竟，嗓子不舒服，谁都不好受.

上面的“急性咽炎睡觉就咳嗽”内容已经帮你解答了问题。愿你吃饭香,睡觉安稳，身体棒，日子一天比一天舒服。别太累着自己，照顾好身体才是硬道理.   健康小贴士：睡前泡泡脚，暖和又放松，睡得更踏实。

2025-10-02 15:59:36