急性咽炎发烧觉得冷

冷。真冷。明明屋里开着暖气，可就是打颤，牙齿磕得咯咯响。盖了两床被子，脚还是冰的。烧到三十九度五,体温计红得吓人。喉咙像被砂纸磨过，吞口水像咽刀片。一咳，整个脑袋都跟着震。

急性咽炎。医生说的......就前几天，风刮得邪乎,骑车没戴围巾，脖子一凉，当晚就开始嗓子发干。以为是普通上火，喝了点菊花茶，结果第2天早上起来，说话声音没了,只剩嘶哑的气音。再后来，发烧，寒战，头重脚轻.

药开了几种。抗生素 退烧药 含片。说明书上写一天三次,饭后吃。可吃了两天，烧退了又起，反反复复......夜里最难受,热一阵冷一阵，出汗湿透睡衣，接着又缩成一团。空调不敢关，也不敢调太高，怕一热脸更红，一冷骨头更疼。

咽部红肿，照镜子能看到扁桃体那块儿泛白，有点像发霉的面包边。不敢吃硬东西，连馒头都得掰碎了泡汤里。喝水也痛，温水还好，凉的一碰喉咙就抽着疼。有次喝了一口橙汁，酸味一激，眼泪直接下来了。

家里人说“多喝热水”，这话听了八百遍。热水是喝了不少，尿也频，可病没见好得快。有时候觉得，这病就是得熬，药只是拖住不恶化，真正恢复还得靠身体自己扛。

白天迷迷糊糊，躺沙发上刷手机,看短视频，看不进去。字都认识，连不成意思。脑子像塞了棉花。想工作？不可能。回个消息都费劲.领导问怎么没上线，回了一句“发烧请假”，就没下文了。其实也不想解释太多，说了也不懂，只会回个“注意休息”。

邻居小孩前两天也发烧，听说是流感.现在都不敢串门，怕传染，也怕被传染。这年头，谁咳嗽两声，旁边人都下意识往后退半步。人心比病毒还敏感。

退烧药吃完那一阵舒服点.体温降到三十七度多，出点汗，能坐起来吃碗粥.可也就两三个小时，温度又慢慢爬上去。像爬山，好不容易下坡，转头又得往上走。身体像个漏气的皮球，补不上。

有天半夜，烧得太狠，一个人坐在床边发抖。窗外黑漆漆的，楼下的路灯闪了一下.突然想起小时候发烧，我妈用白酒给我擦手脚心，说是降温.现在没人这么干了，都说不科学。可那时候，好像也好得快些。

咽炎这玩意，听着小,真上了身，折磨人。不是要命的大病，但每分每秒都在提醒你：你不舒服。吃饭不舒服，说话不舒服，呼吸都不顺畅。鼻塞加上咽痛，只能用嘴喘气，一吸冷空气，喉咙就紧.

药房的人推荐过一种喷雾，说消炎快。试了，喷进去那一秒，清凉感倒是来了，可五分钟后，痛得更厉害，像是刺激到了溃烂面。后来就不敢用了。有些东西，宣传说得天花乱坠，实际用起来，可能适得其反。

饮食上也得小心。油腻的不吃，辣的肯定不行。连葱姜蒜都得控制。有次煮面放了点辣椒油，咽下去像火烧，整整疼了一晚上。后来学乖了，清汤挂面，白菜豆腐，吃得嘴里淡出鸟来.

睡眠质量差。睡着了也容易醒,一醒就摸额头，烫不烫。手一放额头上，感觉像贴了块热铁片。有时做梦，梦到自己在雪地里走，浑身湿透，想找 shelter，可四周都是白茫茫的，没人应答。惊醒过来，发现是出汗太多，被子黏在背上。

第3天开始，情况稍微稳住!烧没那么凶了，体温多数时间在三十八度以下......喉咙还是痛，但能忍受。说话也能出声了，虽然还是哑.试着吃了点蒸蛋，软的，不刺激，居然没吐出来。

精神头一点点回来。能坐起来看会儿书,看几页就累，但比之前强。刷牙时发现舌苔厚黄，边上还有点裂纹。中医朋友说过，这是内热重。但现在顾不上调理，先退烧再说。

第4天，终于出了点太阳。阳光照进窗户，暖洋洋的!掀开窗帘那一刻，突然觉得，活着真好.哪怕还在低烧，哪怕喉咙还痛,可阳光一照，心里松快了些。

病中时间变慢.一分钟像五分钟。可回头一看，一周就这么过去了。原来生病是最耗时间的事。什么事都做不了，只能等。等药效，等免疫系统反击，等身体自己修好破损的地方。

有人说，小病是身体在排毒。不知道是不是真的。但这次之后，出门一定戴围巾。天再暖，脖子也不能露。以前不在乎，现在知道，冷风钻进领口，真能惹出大麻烦。

康复期最怕反复。刚觉得好了，出去晒个太阳，结果傍晚又开始发冷。赶紧回家,继续吃药。这病像猫,甩不掉，得耐心耗着。

现在能喝点蜂蜜水了。温的，不烫。咽下去，甜味盖住一点苦涩。不是速效，但舒服一点点，也是进步。

喉咙还没完全好。说话太久会累，声音还是沙的。但能吃能睡，体温正常，就算好转。医生说，咽炎恢复得慢，别急。急也没用，身体有自己的节奏.

这场病教会我一件事：别硬撑。不舒服就歇着，该吃药吃药，该睡就睡。以前总觉得自己扛得住，现在明白，身体不是机器，坏了得修，修还得给时间。

窗外的树开始发芽了。春天来了。病也快走了吧!

好了，“急性咽炎发烧觉得冷”就聊到这儿。   希望每位朋友都健健康康的。   身体轻松，心情也轻松。   工作顺心,生活幸福。   别太累，该歇就歇。   动一动，对身体好。   比如每天做点家务，也是锻炼。   简单的事，坚持就好。

2025-09-28 07:46:09