中暑这事儿,其实很多人平时都不太在意,直到真热得受不了了才发现问题。夏天一到,尤其是三伏天,医院里总会冒出几个中暑的病例。有个朋友就跟我讲过,他那天在工地干活,太阳毒得不行,戴了帽子也挡不住热气。中午饭都没吃,就蹲在铁皮棚底下休息,结果突然眼前一黑,整个人就倒了.送到医院的时候已经意识模糊,医生说是热射病,差点就出大事.
其实中暑不是小事,特别是老年人 小孩、还有本身就有点慢性病的人,更容易中招。有个病例我记得挺清楚,是个七十多岁的老太太,家里没装空调,电风扇也坏了,那天家里闷得像蒸笼。邻居发现她晕倒在床上,赶紧叫了救护车。送到医院的时候体温都快四十度了,情况很危险。医生说再晚一点送来,后果不堪设想。
有时候你以为自己只是热得难受,其实身体已经在发出求救信号。头晕 恶心 出冷汗、心跳加快,这些症状都不能忽视.有些人还觉得“我还能坚持一下”,结果一不小心就发展成热射病,体温失控,器官衰竭,甚至有生命危险.之前有个小伙子在户外跑步,穿得还不少,结果跑到一半直接倒地,送医院抢救了好久才缓过来。
说到中暑的处理,很多人第1反应是赶紧吹空调,其实这也不太对。正确的做法应该是把人移到阴凉处,脱掉多余的衣服,用湿毛巾擦身,或者用风扇吹,帮助散热。如果意识还清醒,可以给他喝点淡盐水或者运动饮料,补充体液和电解质。但要是已经意识不清了,那就得赶紧送医院,别自己乱处理.
医院里处理中暑病人,一般会先快速降温,比如用冰袋敷大血管的地方,像脖子 腋下、腹股沟这些部位.输液补充水分和电解质,严重的可能还需要用呼吸机或者做血液净化。有个病例我记得特别清楚,那个病人送来的时候体温已经41度了,心跳快得吓人,医生护士跑得跟打仗一样,最后抢救了差不多两个小时才稳定下来。
其实中暑是可以预防的。天气热的时候,尽量别在中午出门,实在要出门就得戴帽子、打伞 涂防晒霜。多喝水,别等到口渴了才喝,因为那时候身体已经有点脱水了。特别是运动或者干活出汗多的时候,更要及时补充水分。有些人觉得喝冰镇饮料舒服,其实温水更好,一下子喝太多冰的反而容易刺激肠胃。
还有个问题,很多人不知道中暑也有轻重之分.最开始可能是热痉挛,就是腿抽筋、肚子痛,然后是热衰竭,头晕、恶心 脸色苍白、出冷汗。再严重就是热射病,体温失控,意识混乱,甚至昏迷。这三步下来,如果不及时处理,就可能出人命。
有个病例让我印象特别深,是个小学生,学校组织户外活动,那天太阳特别大,老师也没太注意防晒......结果这个孩子在操场上跑了几圈就倒了。送到医院的时候已经高烧不退,后来抢救了好几天才恢复。家长特别后悔,说早知道就不让他参加活动了。
不过也有人觉得中暑就是小事,休息一下就好。其实不是的,尤其是热射病,死亡率非常高。有些人在高温环境下待久了,身体调节不过来,体温中枢系统紊乱,最后就出问题.特别是那些本身就有点慢性病的,比如高血压 心脏病 糖尿病这些,更容易出事。
还有个病例是外卖小哥,夏天送餐特别忙,经常一送就是十几个小时,水也喝得不多。那天他骑车送餐的时候突然头晕,车子一歪就摔倒了。路人发现他满头大汗但皮肤发烫,赶紧打了急救电话。送到医院后医生说他是热射病,差点就脑损伤了。
现在天气越来越热,极端高温也越来越多。中暑的风险其实也在增加......很多人还是不太重视,觉得“我以前也没事”。但身体的承受能力是有限的,特别是当温度超过38度、湿度又高的时候,散热就变得特别困难。这时候如果还在户外剧烈活动,很容易出问题。
预防中暑其实不难,关键是要有意识!比如家里老人、小孩要注意防暑降温,出门带水壶、戴遮阳帽.单位也要注意,高温作业的工人是不是有休息时间,有没有提供足够的饮水和防暑药品.学校组织活动,也要避开高温时段,别让孩子在大太阳底下晒太久.
中暑这件事,看着好像不严重,其实危险性很高。特别是现在气候变化大,极端天气多,更要提高警惕.别等出事了才后悔,平时多注意,关键时刻才能保命。
最后,“中暑病例内容”要是有不明白的地方,欢迎来问小编。祝你每天精神好,身体棒,吃饭香,睡觉稳。少熬夜,多运动,健康一直陪着你.小贴士:早睡早起,精神足,一整天都轻松......
2025-07-22 21:14:53