头疼疑似中暑

头疼,这事儿挺常见的，有时候是睡不好，有时候是累着了。但最近这天气，一热起来，头疼就有点不对劲了,总觉得晕乎乎的，太阳穴突突跳，还恶心，身上没劲儿。这时候就得小心了，可能是中暑了。

中暑这病说大不大,说小也不小......轻一点的就是头晕、出汗多 心慌，重一点的可能直接晕倒 抽搐、意识模糊，那就危险了......头疼要是加上这些症状，得赶紧处理.

我前几天就碰到一个朋友，说是头疼得厉害，还吐了,脸通红,整个人瘫在椅子上。问他咋回事，他说中午在外面走了一圈，太阳晒得不行，喝了点水也没用.听他这么一说，我第1反应就是——中暑了。赶紧让他去阴凉地儿坐着，脱掉外套,拿湿毛巾敷头，再喝点盐水。他照做了，大概过了半小时，人就缓过来了。

不过头疼不一定都是中暑引起的。也可能是偏头痛 感冒、血压高，甚至颈椎病。那怎么判断是不是中暑呢？关键还是看环境......如果是在高温天气下长时间活动，或者是在太阳底下暴晒过,再加上头疼 出汗、乏力这些症状，那中暑的可能性就很大。

中暑的头疼跟普通头疼还不太一样。普通头疼一般就是一阵一阵的，或者像压着一样，中暑的头疼更像整个脑袋都胀胀的，像要炸开似的，还伴有头晕、恶心的感觉。这时候人会特别烦躁，坐不住，只想躺着。

要是发现自己或身边人有这种情况,第1反应就是降温。赶紧找个阴凉的地方,脱掉多余的衣服，用电风扇吹，或者用冷毛巾敷额头、脖子、腋下这些地方.如果还能喝水，就少量多次地喝点淡盐水，补点电解质。

但有些时候，中暑的反应会来得特别快，比如热射病，那就不只是头疼了，可能直接就晕倒了......这种情况下就得赶紧送医院，千万别拖。因为热射病死亡率很高，处理不及时后果很严重。

说到这儿，我想起去年夏天，有个同事在户外工作，突然就倒下了.当时大家都不知道咋办,有人给他喂水，有人想扶他起来......其实这些做法都不太对.中暑的人如果意识不清，是不能随便喂水的，容易呛到!正确的做法是把他移到阴凉处，解开衣服,物理降温，然后立刻打120。

头疼有时候也会让人误以为只是累了,没太在意。但如果你在高温环境下待了很长时间,或者运动后出现头疼，那就得警惕了.这时候不要硬撑，休息一下，喝点水，看看有没有缓解.要是头疼越来越严重，甚至出现呕吐、意识模糊，那就得马上去医院。

预防中暑其实也不难，关键是“防”。夏天出门带伞、戴帽子，穿浅色透气的衣服，避免中午前后出门。工作的时候要注意休息，多喝水，别等到口渴了才喝。出汗多的时候可以适当补点盐分，比如喝点淡盐水或者运动饮料。

饮食方面也要注意，别吃太油腻的东西，多吃点水果和蔬菜，补充维生素.绿豆汤 菊花茶这些清凉饮品夏天喝点也有好处。

另外呢，有些人特别容易中暑,比如老人、小孩、体弱的人，还有高血压、心脏病患者。这些人夏天更要小心,尽量避免高温环境。如果外出，做好防护措施。

头疼有时候是身体发出的信号,别不当回事.尤其是夏天，天气一热，身体就容易出问题.头疼可能是中暑的前兆，也可能是更严重问题的开始。别等到晕倒了才想起来要处理!

最后再说一句，中暑不是小事,头疼也不能大意。如果你或者身边人出现头疼、头晕、恶心、出汗多、乏力这些症状，特别是在高温环境下,那就赶紧处理。降温 补水、休息，必要时送医院。别掉以轻心，别等出了事才后悔.

夏天热，人容易烦躁，也容易中暑.头疼是身体发出的信号，得重视。别以为只是小事，有时候就是身体在求救。希望大家都能平安度过这个夏天,少点头疼，多点清凉.

，“头疼疑似中暑”，还有问题就在线提问吧。愿你每天胃口好，吃饭不挑食，营养均衡，这样身体才有劲儿,做事也不累!健康小提示：睡前泡泡脚，暖和又舒服，睡觉更香哦!

2025-07-21 11:40:00