上海孕妇中暑

七月的上海，天气热得像蒸笼。前几天，听说有个孕妇在路上走着走着就晕倒了。送医院一查，是中暑。医生说再晚点就危险了。

其实，孕妇中暑这事，听起来不多见，但真要发生，后果挺严重的.特别是夏天，高温加上湿度大,人很容易脱水 体温升高。而孕妇的身体负担本来就重，加上肚子里的孩子，身体调节能力比普通人差不少。

那个孕妇是在菜市场附近晕倒的。当时太阳晒得厉害，她可能也没注意补水，再加上穿得有点多。周围人说她脸色发白,嘴唇干裂，晕倒前还扶着墙喘气。有人打了120，救护车来得也快,送到附近医院。

医生说她体温超过40度了，属于热射病。这病听着吓人，其实是中暑最严重的一种情况.如果不及时降温，可能会出现器官衰竭，甚至危及生命。对孕妇来说，还可能影响胎儿，比如早产 胎儿缺氧等等。

现在医疗条件还不错，医院处理得也比较及时。那孕妇在ICU住了两天，体温降下来了，胎儿也稳定了......医生叮嘱她接下来要多休息，少出门，尤其是中午最热的时候。

不过，这件事也给很多人提了个醒。尤其是孕妇，夏天出门得多注意.不能穿太厚的衣服,帽子、遮阳伞都备着。最重要的是补水，不能等到口渴才喝。随身带个水壶，时不时喝一点。还有,尽量避开高温时段出门，上午十点到下午四点之间，在屋里。

有的孕妇可能觉得,自己身体还不错，夏天也经常出门买菜 散步，也没事......但其实，中暑这个事，不是每个人都能提前预感到.有时候，身体已经到极限了,自己还没意识到。

还有人说，家里空调开太低也不好，容易感冒.其实，空调还是得开的，但温度不能调得太低。26度左右比较合适,再配合除湿模式，屋里就不会太闷。风扇也可以辅助使用，增加空气流通。

有些老人觉得孕妇不能吹空调、不能吃冰的，其实这些都是老观念了。现代医学早就证明，孕妇适当使用空调、吃点凉的东西没问题，关键是别过头。如果一直待在闷热的环境里，反而更容易出问题。

再说说饮食。夏天出汗多，水分流失快，孕妇更要注意补充盐分和矿物质。可以喝点淡盐水、绿豆汤、西瓜汁之类的.但也不能喝太多冷饮，肠胃受不了。

还有，如果出现头晕、恶心 心跳加快、皮肤发烫但不出汗这些症状,就要小心了。可能是中暑前兆，得赶紧找个阴凉地方休息，解开衣服散热，用湿毛巾敷额头，有条件的话用风扇吹一吹。

要是情况严重,比如意识模糊、抽搐 体温很高，那就得马上送医院。这时候别拖，越快越好。中暑发展得快，耽误不得!

现在上海的夏天一年比一年热，极端天气也多了。孕妇、老人、小孩这些人群,特别容易中暑。社区、医院、街道这些单位,其实也该多做一些宣传，让大家知道怎么防暑降温。

有些小区已经开始发防暑手册了，还有免费的绿豆汤 藿香正气水。这些小措施,其实挺管用的。特别是对那些不太注意防暑的人,能起到提醒作用。

不过，也不能光靠外部提醒。自己还是得有意识.比如出门前看看天气预报，太热就不去凑热闹了.家里备点防暑药,比如十滴水、风油精什么的，虽然不能当救命用，但轻微中暑时可以缓解一下症状.

还有人说，孕妇中暑这事,医院里其实每年都有，只是没怎么报道......，大家别不当回事。夏天再热,也要学会“躲”，不是非得硬扛。

最后说一句，健康最重要。孕妇不光是自己一个人，肚子里还有个宝宝.稍微注意点,就能避免很多风险.别等出事了才后悔。

讲完啦，其实对付疾病,预防最关键.平时多学点健康小知识,对自己特别有帮助。希望你每天开开心心的，别为小事操心。心情好了，身体也会越来越棒!健康小提示：健康不是大事，而是从每天的小事做起哦。

2025-07-21 10:52:01