高血压的概述

高血压概述

高血压，也称为血压升高或动脉高压，是一种常见的慢性疾病，主要特征是动脉内血液对血管壁的压力持续高于正常水平。长期不受控制的高血压会显著增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等严重健康问题的风险。

高血压的定义与分类

根据国际标准，成人收缩压（高压）≥140 mmHg 或舒张压（低压）≥90 mmHg 即被诊断为高血压。高血压可分为原发性（无明确病因）和继发性（由其他疾病引起）。原发性高血压占所有病例的90%以上，而继发性高血压则可能与肾病、内分泌紊乱或其他系统性疾病有关。

测量与监测

准确测量血压对于诊断和管理高血压至关重要。通常使用电子血压计或水银血压计进行测量，建议在安静状态下多次测量以确保准确性。家庭自测血压也是有效手段之一，有助于患者更好地了解自身状况并及时调整治疗方案。

症状与危害

高血压早期往往没有明显症状，因此被称为“无声杀手”。随着病情进展，可能出现头痛、头晕、心悸等症状。长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等多个器官造成损害，增加冠心病、心力衰竭、脑出血、视网膜病变等并发症的发生率。

诊断与评估

医生通过详细的病史询问、体格检查及必要的辅助检查来诊断高血压。常规检查包括血常规、尿常规、血脂、血糖、肾功能等项目，必要时还需进行心电图、超声心动图等影像学检查，以全面评估患者的整体健康状况和潜在风险。

治疗原则

高血压的治疗目标是将血压控制在安全范围内，减少靶器官损伤，预防并发症。治疗方法主要包括生活方式调整和药物治疗两方面：

生活方式调整

饮食控制：减少盐分摄入，增加蔬菜水果、全谷物食品的比例，限制高脂肪、高糖食物。

体重管理：保持健康体重，避免肥胖。

运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：戒烟，限制酒精摄入。

心理调节：减轻压力，保持良好心态。

药物治疗

常用降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE遏制剂、ARB类药物等。具体用药需根据患者个体情况由医生指导选择，并定期随访调整剂量。

预防措施

预防高血压应从日常生活做起，培养健康的习惯：

均衡膳食：遵循低盐、低脂、高纤维的原则。

适度运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

定期体检：尤其是家族中有高血压病史者，更应重视血压监测。

避免不良嗜好：远离烟草，限制饮酒。

高血压是一种需要长期关注和管理的慢性疾病。通过科学合理的防治措施，可以有效降低其带来的健康风险，提高生活质量。

2025-03-12 11:46:33