小心酒精性肝硬化找上门

小心酒精性肝硬化找上门

酒精性肝硬化是一种严重的肝脏疾病，长期大量饮酒是其主要诱因。肝脏作为人体的重要解毒器官，在酒精代谢过程中首当其冲受到影响。当酒精摄入量超过肝脏的代谢能力时，会逐渐损害肝细胞，导致脂肪堆积、炎症反应和纤维化，最终发展为肝硬化。

一、酒精对肝脏的危害

直接毒性作用

• 酒精及其代谢产物乙醛具有直接的细胞毒性，可破坏肝细胞膜结构，影响细胞内酶的功能，干扰正常的新陈代谢过程。

乙醛还能与蛋白质结合形成加合物，改变蛋白质性质，进而影响肝细胞的生理功能。

氧化应激

• 长期饮酒会使体内产生过多的自由基，而抗氧化防御系统无法完全清除这些有害物质，导致氧化应激状态。

氧化应激会损伤肝细胞中的DNA、脂质和蛋白质，引发细胞凋亡或坏死。

免疫反应异常

• 酒精可以激活Kupffer细胞（肝脏内的巨噬细胞），使其释放多种促炎因子，如肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、白细胞介素-6（IL-6）等。

这些炎症介质不仅加剧了肝脏局部的炎症反应，还可能通过血液循环影响全身其他器官。

二、酒精性肝硬化的临床表现

早期阶段，患者可能没有明显症状或者仅有轻微不适，如乏力、食欲减退等。随着病情进展，可能出现以下典型表现：

消化系统症状

• 腹胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘交替出现。由于肝脏合成胆汁减少，消化功能受到抑制，食物消化吸收不良。

黄疸

• 表现为皮肤、巩膜发黄，尿色加深呈浓茶样。这是因为肝脏受损后无法正常处理血液中的胆红素，导致胆红素在体内蓄积。

出血倾向

• 牙龈出血、鼻出血、皮下瘀斑等症状较为常见。肝脏合成凝血因子能力下降，使得机体凝血机制紊乱。

腹水

• 大量腹水积聚于腹腔内，引起腹部膨隆，呼吸困难，甚至压迫下肢静脉回流，造成双下肢水肿。

肝性脑病

• 是酒精性肝硬化的严重并发症之一。表现为意识障碍、行为异常、昏迷等神经系统症状。这主要是因为肝脏解毒功能衰竭，有毒物质进入大脑所致。

三、预防措施

控制饮酒量

• 成年男性每天饮用酒精不超过25克，女性不超过15克。换算成常见饮品，约等于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升或白酒50毫升。

尽量避免空腹饮酒，以免加重肝脏负担。

健康饮食

• 增加富含维生素、矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜水果、全谷类食品等。

减少高脂肪、高糖分食物的摄取，防止肥胖和脂肪肝的发生。

适量运动

• 规律进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。

运动有助于提高身体代谢水平，促进血液循环，增强免疫力。

定期体检

• 对于有饮酒习惯的人群，建议每年进行一次全面的肝功能检查，包括肝功五项、B超等项目。

及早发现潜在问题，采取干预措施，降低患病风险。

总之，了解酒精性肝硬化的危害并积极采取预防措施至关重要。保持健康的生活方式，远离过量饮酒，才能有效保护我们的肝脏免受侵害。

2025-02-23 13:23:17