高血压的概述

高血压概述

高血压是一种常见的慢性疾病，其特征是动脉血压持续升高。长期的高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，增加心血管疾病的风险。了解高血压的成因、症状、诊断和治疗对于有效管理这一病症至关重要。

一、成因

高血压的成因复杂多样，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压占所有病例的90%以上，通常与遗传因素、年龄增长、生活方式（如高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒）、肥胖、精神压力等因素有关。继发性高血压则由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌紊乱、血管病变等。

二、症状

高血压早期可能没有明显症状，因此被称为“无声杀手”。随着病情进展，患者可能出现头痛、头晕、心悸、耳鸣、视力模糊等症状。严重时可引发心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等并发症。定期监测血压水平有助于早期发现和干预。

三、诊断

高血压的确诊依赖于准确的血压测量。一般情况下，非同日三次或以上测量收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg即可诊断为高血压。此外，医生还会结合病史、体格检查及实验室检查结果综合判断。24小时动态血压监测对评估血压波动情况具有重要意义。

四、治疗

高血压的治疗目标是将血压控制在合理范围内，减少靶器官损害风险。治疗方法包括非药物治疗和药物治疗两方面：

非药物治疗：改善生活方式是基础，包括合理膳食（低盐、低脂、多蔬菜水果）、适量运动（每周至少150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、减轻体重、保持良好心态等。

药物治疗：当非药物治疗效果不佳或血压显著升高时，需使用降压药物。常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）及ARB（血管紧张素II受体拮抗剂）。具体用药方案应根据个体情况由专业医师制定，并定期随访调整。

五、预防

预防高血压的关键在于健康的生活方式。从儿童青少年时期开始培养良好的生活习惯，如均衡饮食、积极锻炼、避免过度压力等，可以有效降低成年后患高血压的风险。同时，对于存在高血压家族史或其他高危因素的人群，更应加强自我管理和定期体检。

总之，高血压虽不可忽视，但通过科学合理的防控措施，能够有效延缓病情发展，提高生活质量。公众应当增强对高血压的认识，积极参与健康管理，共同维护心血管健康。

2025-02-22 01:32:34