调节内分泌失调的饮食

　　内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。那么，能调节内分泌失调的饮食有哪些呢?

　　众所周知，中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，专家称，现在的女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　调节内分泌食谱一、桃花猪蹄粥

　　桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用。淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸后，改文火炖。至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥。粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

　　调节内分泌食谱二、桃花白芷酒

　　在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　调节内分泌食谱三、清斑食疗汤

　　丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

2012-11-30 20:31:20