胎儿过胖 孕妈妈要警惕巨大胎儿

　　巨大胎儿的出现严重影响了孕妈妈和胎儿的健康，如果母亲被提示胎儿过大，就要考虑清楚了，既然了解巨大胎儿的危害，刚刚怀孕的女性就要做好预防巨大胎儿。那么，预防巨大胎儿的措施有哪些?下面就随小编一起来了解吧。

　　1、注意健康，均衡摄入营养

　　孕妈进补必须规律进行，不同时期孕妈妈需要补充不同的营养：

　　(1)孕早期：在胚胎尚小时，可以增加一些富含维生素B的食物，主要以蔬菜、谷物、水果为主。

　　(2)孕中期：此时胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%～20%，这个时候的食物要以豆类、乳品、肉类、蛋类、蔬菜、水果为主。

　　(3)孕晚期：处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。

　　2、合理运动

　　孕期适当饮食及运动，不合理的饮食可导致体内营养物质的累积，若不进行适当的运动将使巨大儿发生的风险增加。然而很多人认为在孕期进行锻炼是有害的。而事实上，怀孕期间剧烈运动与早产和低体重儿可能有一定的关系，但中度或轻度运动并不会导致这种结果，甚至会减少妊娠期糖尿病及子痫前期的发生。孕期定期锻炼可使巨大胎儿的发生率降低23%。

　　3、预防过期妊娠

　　过期妊娠若胎盘功能正常，巨大胎儿可继续生长，新生儿的出生体重可随着孕龄的增加而逐渐增加，所以应积极采取措施终止妊娠。

　　4、适当的运动有助于生产

　　作为孕妈妈，当然不能整天待在家里坐着或躺着，这样容易因为肠胃缺少蠕动而造成便秘，还容易因为吸收的营养过多囤积而导致孕妈妈发胖、巨大胎儿。

2016-06-17 13:37:08