颈椎不要瞎按 像这样按可缓解颈椎器官狭窄

　　生活中，颈椎器官狭窄是不多见的，此病给患者带来的伤害比较大，除了麻木疼痛外。严重的患者可出现残疾的可能，面对颈椎器官狭窄这种疾病，患者不可盲目治疗，不可瞎按摩，如果想通过按摩来缓解的话，就要像这样做。

　　1、扣法：

　　颈椎器官狭窄患者端坐，两脚开立，与肩同宽。。两手轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻扣骶尾部(以不痛为度)。左右拳各扣36次。

　　2、抓法：

　　颈椎器官狭窄患者端坐，两脚开立，与肩同宽。两手反叉腰，拇指在前，按于腰侧不动，其余4指从腰椎二侧处，用指腹向外抓擦皮肤(注意不能留指甲，以免抓破皮肤)。两手同时进行，各抓擦36次。

　　3、搓法：

　　颈椎器官狭窄患者端坐，两脚开立，与肩同宽。双手搓10次。待发热后，紧按二侧腰眼处(第3腰椎棘突左右各3至4寸的凹陷处)。稍停片刻(约3至5次呼吸)，两手掌顺着腰椎两旁，上下用力搓动，向上搓到两臂后屈尽处，向下搓到尾骨下的长强穴(尾骨尖与肛门)。连续36次。

　　4、捏法：

　　颈椎器官狭窄患者端坐，两脚开立，与肩同宽。双手拇指和食指同时夹住脊柱正中的皮肤，从与脐眼相对的命门穴(第2腰椎棘突下)开始往下捏，捏一下，松一下，直至尾椎。如此捏脊4次。

　　5、摩法：

　　颈椎器官狭窄患者端坐，两脚开立，与肩同宽。两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分在两侧腰眼处做旋转揉摩。先顺时针方向旋摩，各18圈。两侧可同时进行，也可先患侧后健侧进行。

　　颈椎器官狭窄的方法有很多，按摩治疗此病效果还不错，按摩疗法有舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛作用。软组织损伤、颈椎器官狭窄病人可选用，但应注意适应证的选择与手法操作。

2016-06-16 16:01:30