想要颈椎好 低头一族就要吃这些食物

　　颈型颈椎病的发病率越来越高，相信大家是不陌生的，此病多见于低头一族，因此也比较容易受到大家的关注，尤其是在颈型颈椎病的饮食方面，那么，颈型颈椎病患者吃什么好?下面就和小编一起来了解吧。

　　1、枸杞牛肉粥

　　适用于颈项不利、颈型颈椎病者。

　　原料：黄牛肉丁50g，糯米100g，枸杞20g。

　　制法：黄牛肉丁和糯米共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞，再共煮成粥即可服食。

　　2、紫菜决明子饮

　　适用于颈型颈椎病伴高血压、视力模糊者。

　　原料：紫菜15g，决明子15g，菊花5g。

　　制法：以上3种原料共同煎水，频饮服。

　　3、葛根赤小豆粥

　　适用于颈项僵硬者。

　　原料：葛根15g，赤小豆 20g，粳米30g。

　　制法：葛根水煎去渣取汁，与赤小豆、粳米共煮粥服食。

　　4、杜仲腰花

　　适用于颈型颈椎病伴骨质增生、腰腿疼痛、头晕眼花者。

　　原料：炙杜仲12g，猪腰子250g，料酒25g，葱、酱油、醋、水豆粉、大蒜、生姜、食盐、白糖、花椒、菜油各适量。

　　制法：腰花洗净，用杜仲炒腰花，加入料酒、葱、酱油等佐料，炒熟即可。

　　5、伸筋草鲳鱼汤

　　适用于颈型颈椎病引起的四肢麻木、足软无力者。

　　原料：当归6g，伸筋草15g，板栗30g，鲳鱼1条。

　　制法：当归、伸筋草、板栗和鲳鱼共煮汤，食鱼饮汤。

2016-06-16 14:06:58