hellp综合征患者怎样控制饮食 6大饮食注意事项详解

　　hellp综合征是妊娠期高血压疾病的严重并发症，此病不仅对孕妇造成很大伤害，而且还会对胎儿造成严重影响，所以对于hellp综合征我们除了要积极配合医生的治疗以外，还需要对hellp综合征做好日常护理，尤其是饮食护理最为重要。专家指出，hellp综合征患者在之类过程中一定要控制体重，减少脂肪的摄入量，此外还需要及时补充蛋白质及钙的摄取充足，这样才能保证胎儿及母体的健康。

　　hellp综合征患者怎样控制饮食 6大饮食注意事项详解

　　1、控制热能和体重

　　孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是hellp综合征的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。

　　2、减少饱和脂肪的摄入量

　　食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。

　　3、防止蛋白质摄入不足

　　禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

　　4、保证钙的摄入量

　　中国营养学会推荐妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕妈咪要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量可减少hellp综合征的发生。孕妈咪还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等，大豆及豆制品既是优质蛋白，也是富含钙的食物，每天均应食用。

　　5、盐的摄取要适度

　　如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。

　　一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克，有助于预防hellp综合征。酱油也不能摄入过多，6毫升酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸的口味，可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味，还可以用葱、姜、蒜等调味。

　　孕妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等。但是，孕妈咪因为胃酸偏多，必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以减少胃酸过多的不适。

　　6、搭配丰富的蔬菜和水果

　　孕妇患者保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于hellp综合征的防治。

　　以上就是关于hellp综合征患者怎样控制饮食，6大饮食注意事项详解的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，对于hellp综合征我们一定要做好日常的护理工作，这样不仅能加快hellp综合征的治疗脚步，而且还能有效避免疾病给胎儿带来的伤害，一举两得何乐不为呢。

2016-05-31 11:11:53