高血压患者如何快速的降压

　　高血压患者如何快速的降压?高血压是常见的疾病，往往会随着患者的情绪变化。同时春冬天气的变化，会导致高血压频繁发作，高血压发作时会出现恶心、胸闷、头痛等情况，甚至会危害生命。这个时候，患者们一定要保持冷静，服用合理的药物来控制病情，达到降压的作用，那么，高血压患者如何快速的降压?下面就让我们具体看看吧。

　　高血压的众多降压办法，一直以来是备受患者及其亲友关注的热点。那么，首先呢，得声明一点：任何高血压的治疗，都应该首先服从医生的用药标准，及医生指定的药品定时定量服用是首要的，其次，可以配合一些高血压的保健以及高血压的预防工作，这样将对我们降压，稳压有很好的帮助。

　　高血压快速的降压方法如下：

　　高血压患者通过头部按摩降压：

　　人体头部穴道丰厚，每天做5分钟的按摩，能够协助高血压患者血压平稳，搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，重复20—30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，重复屡次，逐步上移至发际。办法轻松柔软，印堂穴稍加压力以部分发生温热感为度。

　　高血压患者通过饮食降压：

　　有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

　　高血压患者通过快走降压：

　　缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。

　　相信上面“高血压患者如何快速的降压”的介绍，大家有所冷静了，高血压带来的危害是很大的，甚至会影响患者的生命，因此，一定要合理的饮食，注意自身的情绪，避免高血压发作。

2016-02-03 10:38:15