茶叶中含有茶多酚物质 可消耗脂肪

　　喝茶能减肥吗?长期喝决明子减肥茶，减重的同时还能有效排毒养颜。下面我们一起来看看专家的介绍。

　　喝茶叶减肥吗 3款自制决明子茶刮油减肚子

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

　　决明子蜂蜜饮

　　原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，可以早晚喝，每天一次。

　　功效：蜂蜜可滋润身体，养和肠胃，长期饮用，可以使肠道运动更为顺畅，不会积累多余的脂肪。

　　菊楂決明茶

　　原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

　　用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

　　功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

　　温馨提示：茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，可以有效消耗脂肪和热量，同时还能有效促进肠胃蠕动，调节内分泌失调现象。所以喝茶叶是能减肥的。在各种各样的减肥茶中，决明子减肥茶效果很不赖，清肠刮油，尤其能很好的减小肚子。

2012-11-09 10:54:53