继发性高血压的自我管理保健方法

　　继发性高血压患者多数患有其他疾病，多见于心脑血管或肾功能不全者。因此继发性高血压在临床上的致残致死率逐年递增，针对这一现象，继发性高血压患者的日常自我管理保健方法显的尤为重要。

　　继发性高血压的自我管理保健方法有以下几点：

　　1、定期测量血压。1～2周至少测量1次。

　　2、定时服用降压药，不随意减量或停药。

　　3、可自备血压计及学会自测血压。

　　4、老年人防止体位性低血压。

　　5、按时就医：血压升高或过低，血压波动大，出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等应及时到医院就诊。

　　6、劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激(如噪音)的影响。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。

　　7、坚持锻炼：应坚持打太极拳，练气功，每日早晚各一次，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。

2015-01-08 16:10:30