具有缓解颈椎病症状功效的粥品

　　颈椎病一种常见骨科疾病，颈椎病形成过程很复杂，因此为了能尽快康复患者绝对不能对任何一个细节放松警惕，除了药物治疗以及康复锻炼之外，在饮食上我们也应根据患者病情变化来配合治疗。下面小编推荐几种具有缓解颈椎病症状功效的粥品，各位患者可以在医生的建议下食用。

　　具有缓解颈椎病症状功效的粥品

　　1、枸杞牛肉粥

　　黄牛肉切丁50克，糯米100克共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20克，再共煮成粥加调味后服食，适用于颈项不利、下肢痿软者。

　　2、葛根赤小豆粥

　　葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克，共煮粥服食，适用于颈项僵硬者;

　　3、火腿冬笋粥

　　热火腿肉50克，冬笋20克，水发香菇30克，青豆20克，香油25克，葱花与生姜末少许，肉汤1500克，糯米100克，煮粥，每日分多次服用。益气血，充精髓，益肾生津，健脾开胃壮筋骨。

　　4、山药薏仁粥

　　山药20克，薏苡仁20克，粳米100克。急火煮开3分钟，文火煮20分钟，成粥，趁热食用。适用于颈椎病眩晕型，口粘，头重目眩者。

　　5、黑豆粥

　　黑豆50克，红枣30克，大米200克，红糖30克，黑豆、大米浸泡过夜，入开水锅内小火熬煮10～15分钟，再将红枣洗净、去核，加入粥中继续熬煮，待米烂豆熟粥将稠时，加入红糖稍煮片刻即可食用。此粥补脾益肾，活血壮骨，祛风止痛。

　　温馨提示：过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领，患者年龄已出现年轻化趋势。其中，教师、经常打字的文员、会计、科研人员等长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动的人群，往往容易“中招”。

　　【参考文献：《做自己的颈椎医生》《颈椎腰椎健康养护小全书》】

2014-10-30 17:28:53