脊柱侧弯患者的日常饮食

　　导致脊柱侧弯的原因有很多，其中以坐姿不正确以及背上的双肩书包太重为主。除此之外，脊柱侧弯的诱发因素还包括先天性、神经肌肉型疾病，如外伤、发炎、肿瘤等。脊柱侧弯的康复除了需要患者的积极配合专业医师的治疗之外，在平时生活中也可从饮食方面入手。

　　1、合理搭配饮食

　　脊柱侧弯患者平时饮食要合理，理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类(绿色、黄色和瓜茄类)搭配混食兼用的习惯。其次饮食要有重点，手术前一段时间更注意饮食，适当地补充蛋白质。

　　2、尽量选择富含优质蛋白质的食物

　　每日蛋白质的量可达100-150克(2-3两)左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物。要少量多餐，每日6餐。可以在原来饮食的基础上，增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。术前一天晚上(如果没有糖尿病)可多吃些无脂的糖果。

　　3、减缓钙质的流失

　　首先应避免饮食的过量，防止体重过重而增加腰部负担。然后，要摄取足够的钙质防止骨质疏松提早发生。最后，适当的运动锻炼，比如：瑜伽，太极等，可以强化肌肉，增加关节柔软度，以保持良好的姿势，防止骨骼老化，减缓钙质的流失。这些运动相对比较平缓对脊椎侧弯都有一定的效果，只是还要靠患者自己持之以恒。

　　4、脊柱侧弯推荐食疗

　　乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

　　温馨提示：脊柱弯曲患者在能够下地以后也要尽量多卧床，少站立，在脊柱定型之前，长时间站着或坐着对脊柱的拉力是很大的。它要支撑住身体，所以它肯定会顺着自然的弯曲方向发展，这对术后恢复对于病人的良好期望无疑也是不利的。

　　【参考文献：《儿童脊柱侧弯78问》《现代脊柱外科学》】

2014-10-27 16:18:00