预防发作性睡病的重要性

　　每次说到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，发作性睡病也是睡眠障碍的另一大类。而且发作性睡病很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的高度注意。如果发作性睡病发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，还有可能会造成生命危险。

　　到目前为止，精神抑郁是导致发作性睡病最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现发作性睡病的可能性要比其他人高3倍还多。另外，糖尿病也和发作性睡病具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现发作性睡病的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现，体型肥胖也能增加人们出现发作性睡病的可能性。

　　发作性睡病是一种疑难疾病，虽反复发作，但并不影响人的寿命。那日常生活应注意哪些问题以避免发生意外事故，减少发作次数的发生，还是患者所关注的问题。

　　首先，病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

　　其次，避免独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

　　再次，合理安排日常生活，业余生活丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。

　　【参考文献：《临床睡眠疾病》《我的健康我做主》】

2014-09-01 15:20:40