自制减肥茶——美味又健康

　　很多人为了能够迅速的减肥，而选择这种减肥药这种减肥方法，而最为常见的减肥药主要是为三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。其实肥胖人士们一定要警惕减肥药的危害,切忌不能因为减肥而透支自己的健康哦!吃减肥药怕有副作用，那么试试下面为你介绍的几种无副作用的中药减肥茶吧。所需药材在中药店就能买到，不妨在家自制减肥茶，轻松喝掉全身脂肪。

　　一、三花茶

　　材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc

　　作法：开水冲泡、每日代茶饮用。

　　功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。

　　二、七叶胆杜仲茶

　　材料：七叶胆5钱，杜仲5钱

　　作法：将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟，取代茶饮。

　　功用：利尿、消浮肿。

　　三、七叶胆茶

　　材料：七叶胆3钱、绿茶5克、水1500cc

　　功用：利尿、消肿，是肥胖兼水肿、高血压患者适宜的茶饮，但月经和腹泻间应停用。

　　四、益气健脾茶

　　材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱

　　作法：药材用4碗水煲成1碗水。

　　功用：益气健脾、利水消肿，有助改善局部肥胖。

　　五、荷叶楂薏橘茶

　　材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱

　　作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。

　　功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。

　　温馨提示：这些都是减肥需要了解的知识，女性朋友们为了能够很好的减肥，那么最好还是选择健康的瘦身方法才正确。祝大家瘦身成功，生活幸福。

2013-05-09 14:22:02