我今年三十六，体重七十公斤，血压有点偏高。请问用什么方法吗？运动有帮助吗？

我今年三十六，体重七十公斤，血压有点偏高。请问用什么方法吗？运动有帮助吗？

回答： 3次
分类： 高血压
2015-02-24
病情描述：

我今年三十六，体重七十公斤，血压有点偏高。请问用什么方法吗？运动有帮助吗？同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，因为不但容易反弹，还会有很多后遗性副作用, 不但效果没有反而会落下后患同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

    2015-02-24
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，据你所述，建议你注意休息，调整饮食结构，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，一周测量2~3次血压，控制体重，少吃盐，适当运动，戒烟酒，如血压控制效果不佳，可考虑用硝本地平缓释片控制血压，有情况随时就诊。

    2015-02-24
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 高血压是常见的慢性心血管病，只可以用药维持治疗，并没有**的方法。建议在当地医生指导下服用降压药物治疗。注意保持心情舒畅，低盐低脂饮食，定期检查。同时平时注意个人卫生，慢慢会改善的。

    2015-02-24