难入睡，容易醒，醒后难入睡。睡觉浅，梦多。严重时眼眶酸痛，眼珠涨硬。胃部不适。

难入睡，容易醒，醒后难入睡。睡觉浅，梦多。严重时眼眶酸痛，眼珠涨硬。胃部不适。

回答： 2次
2015-01-17
病情描述：

我今年57岁，失眠多年，曾就诊过正规医院，效果不佳。近年症状就加重，难入睡，睡后梦多易醒。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。请 推荐石家庄治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。

    2015-01-17
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 您好，根据你的描述考虑是神经官能症的可能性大，应转移注意力，避免精神紧张。服克克常规药物和维生素B1片对症治疗。必要时应用镇静药物对症治疗。同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

    2015-01-17