病情分析： 减肥的主要方法是运动建议是现代体育和传统体育相结合的运动方式，每天一小时，饮食不用过度节食，不过肉类油炸要减 蔬菜水果比例要增加，不要吃零食尤其是巧克力、冰淇淋等。同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析： 如果想减肥的话，建议你结合其它的方式共同减肥为好，如多运动、以蔬菜代替主食，减少高脂、肉类食物的摄入等，尽量避免应用减肥药、减肥茶、抽脂等方式减肥为好。同时依照病员讲诉的症状，不能熬夜，还要戒烟酒。

病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况考虑不好确定，建议及时进一步详检看看，不排除与内分泌有关，详检后遵医嘱治疗即可。同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。