节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不管决定哪一种节食的方法，最终还是离不开活动和饮食相结合的

中医也没什么快速节食的方法，而且也没什么方法能确保不反冲，一直保持身材，如果想要一直保持身材，就要惯

节食必须得借助自己，想要通过中药来实施节食的话一定是不行了的，如果你控制不了自己的话，即便通过中药将

中医减肥的效果也是因人而异的，每个人的情况体质都是不一样的，而且必须让医生仔细检查之后才可以采取许多

中医也没什么较好的节食的方法，这个也是要根据个人的情况来选择的，但是可以通过中医来调养几下自己的身体

你好，通过中药节食是不靠谱的，即便短时间体重降下来了，一旦停止下来用药或者是停止使用针灸的方法来实施

减肥通常所说管住嘴迈开腿。蔬菜，豆腐，鱼虾等不增肥的进食多，注增加运动量就可以抵消脂肪和卡路里。但如

面部减肥运动，第一步双手从前额到太阳穴按3-4次。第二步用中指和无名指交替轻按鼻翼1至2次；然后用螺