病情分析：

中暑是夏天常见的问题，很多人第一反应就是刮痧。其实刮痧确实能缓解一些症状，但不是单一办法。

中暑是因为身体太热，散热不掉，出现头晕、恶心、乏力等情况。刮痧可以帮助身体散热，促进血液循环，让人舒服一点。很多人用硬币、刮痧板在背上刮几下，出点痧，会觉得轻松不少。

但光靠刮痧还不够。中暑后最要紧的是降温。比如赶紧到阴凉的地方，脱掉多余衣服，用湿毛巾擦身，喝点凉水或者含盐的饮料。如果情况严重，比如已经意识模糊、呕吐不止，就得马上送医院。

刮痧可以作为辅助手段，但不能当成单一的办法。有些人觉得刮痧“全能”，这是误区。中暑处理要科学，不能只靠老办法。

总之，中暑时刮痧有用，但更重要的是及时降温、补水，必要时看医生。别只盯着刮痧，身体才是第一位。