中暑之后嗜睡

中暑之后嗜睡

回答： 1次
2025-08-04
病情描述：

请问中暑之后嗜睡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑之后人会特别想睡觉，这是身体在恢复的一种表现。中暑时，身体为了散热，血液循环会发生变化，脑部可能也会受到影响，所以会感觉头晕、乏力，甚至昏倒。等体温慢慢降下来后，身体就会进入一种“修复模式”，这时候就特别容易困，想睡觉。

    嗜睡其实是身体在告诉你要多休息，让各器官慢慢恢复。这个时候别急着干活，也别剧烈运动，好好躺着、睡一觉，对身体恢复有好处。不过如果睡很久还觉得没精神，或者醒来后还是头晕、恶心，那就得及时看医生，别耽误。

    中暑后的头几个小时很关键，休息充足才能恢复得快。家里要保持通风，喝点温水，别喝太凉的。有些人中暑后不爱吃饭，但可以吃点清淡的，比如稀饭、面条，补充点能量。

    总之，中暑后嗜睡是正常的，不用太担心，但也不能大意。多休息、补水分，身体慢慢就能好起来。

    2025-08-04