中医极易中暑
请问中医极易中暑...
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2025-07-25
病情分析：
中医讲究阴阳平衡，夏天天气炎热，人体出汗多，容易耗伤津液。这时候如果不注意防暑降温，很容易中暑。
中暑时人会觉得头晕、乏力、恶心，严重的还会高烧、昏迷。中医认为这是暑气入侵、体内湿热过重的表现。
预防中暑，首先要多喝水，尤其是淡盐水，补充电解质。其次要避免在烈日下长时间活动，外出时戴帽子、打伞。饮食上可以多吃些绿豆、冬瓜、苦瓜等清热解暑的食物。
中医也有一些简单的防暑方法，比如用薄荷、金银花泡水喝，或者用清凉油擦太阳穴。但这些只是辅助手段，一旦出现中暑症状，还是要及时休息、降温，必要时就医。
夏天养生，关键就是一个“凉”字。别贪凉，但也别太捂，保持通风，规律作息，身体才能扛得住高温。
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