请问一般孕妇生完孩子后多长时间就可以恢复身材...
病情分析: 这是因人而异的。产后顺产一天后就可以下床轻微运动了,剖腹产要根据刀口的恢复情况而定。通常剖腹产产后三个月可做一些恢复运动,但不建议为了身材做一些如跑操之类的剧烈运动建议在哺乳期后再考虑。通常彻底恢复要需要一年左右的时间
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好。减肥必须脚踏实地,一步一步的来,不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议较好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是