减肥三餐吃什么

减肥三餐吃什么

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

120斤，想讲肥减到100斤，想通过食疗来减。减肥三餐吃什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以吃许多低脂肪、低蛋白的食物。节食的食物还是比较多的，如果想要节食的话，那么必须压制饮食，再压制饮食的心情，也要做许多体育锻炼，这样的话节食的效果会比较好一点儿，尽量不要决定节食节食。节食节食对身体的伤害性也是很大的，而且日后除了可能会再次出现反冲的情况。

    2020-10-12
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