什么减肥方法最快容易坚持？

什么减肥方法最快容易坚持？

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

医生您好！我今年22岁，学生，什么减肥方法最快容易坚持？，而且绝不会那么容易反冲呢？因为我身体偏胖所以一直很想把体重减下来，麻烦您给我许多节食建议可以吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要知晓许多节食的方法不容易反冲，而且容易忍耐，那么其实是比较容易的，首先你要惯良好的生活习惯和饮食生活习惯，控制住自己的食欲，必须在饮食当中办到营养配搭，恰当少吃多餐，一定不要暴饮暴食，同时可以忍耐的实施许多体育锻炼

    2020-10-12