减肥可以吃寿司

减肥可以吃寿司

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

最近吃的比较多，长胖了好些，所以在压制饮食节食，减肥可以吃寿司吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 当然是可以的，但是吃的次数要足量，寿司本身就是低能量的食物，里面的蔬菜和鱼肉都是低能量的，吃多一点也绝不会致使发胖的可能会，而且还可以减脂，吃完后必须依稀记得实施活动，以以防脂肪的堆叠，多实施散步，跑步，瑜伽的方式，另外可以多喝许多水增进身体里的血液循环。

    2020-09-30