跑步会减肥吗

跑步会减肥吗

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

体重严重不合格，已经干扰了我的形象，穿衣服不好看，跑步会减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你需要有留意节食的，首先你要惯好的生活方式，你不要吃的营养过高，不要吃高脂性食物，而且饮食也不能够太多，您平时可以多吃些蔬菜。活动一定能节食的，但是要每天都要忍耐活动，而且需要有大量的活动，每天的运动量都能全部达标，不但能节食，而且能使身体强壮。

    2020-09-30

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