减肥能喝牛奶么

减肥能喝牛奶么

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

我从上个月已经开始就一直在节食，但是一直瘦不下来，减肥能喝牛奶么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间是可以喝牛奶的，因为牛奶中所含大量的蛋白质和钙，对身体是非常有好处的，节食期间**留意压制饮食，饮食不要吃含脂肪多的食物，可以多吃许多蔬菜和水果，多吃许多粗纤维的食物，但是不能够暴饮暴食，**吃早饭，如果不吃早饭对身体的伤害也是很大的。

    2020-09-30