减肥瘦身发育问题要吃什么

减肥瘦身发育问题要吃什么

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

我今天23岁，但是我发觉我身边都是瘦子，只有我非常肥胖，我1米57高，竟然有110斤，我觉着这是我无法忍受的肥胖，真的很想要节食，您好减肥瘦身发育问题要吃什么好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个个子和这个体重稍微有一些偏重，可以在饮食方面实施几下压制，不要有过大的心理压力，毕竟身体健康才是最重要的，不要有意的去节食，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

    2020-09-30