本人女,小的时候爱吃零食和甜食,所以从小我就很胖,原来还小也没节食的意识。现在我刚读大学了,肥胖的身材让我很自卑,我想节食,有人说吃中药也可以节食,您好中药减肥...
中日友好医院
病情分析: 首先期望您通过健康的饮食方式除了活动来超越节食的效果。饮食上必须压制,少吃热量高的食物,像奶油肥肉等都不要去吃。平时要多加活动,闲暇时间可以多进去跑跑步,登登山,也是很不错的决定。服食中药的话,请在医生的指导下服食来调整脾胃,不要盲目的去出售节食产品。
如果是打呼噜和肥胖有关系,通过减肥来进行治疗,一般就可以起到缓解临床上打呼噜症状的作用。同时还要注意
婴儿吃奶期间,母亲尽量不要减肥,减肥需要通过两种方式来进行,一是减少体重;首先,适当的多锻炼,多锻炼
可以吃一些热量不高,但又能增加饱腹感的食物,比如藕片,蔬菜,水果等等。第二,饭前饭后喝温开水,蔬菜汤
减肥吃撑了的补救办法:1.喝芹菜汁一杯,很多人吃油腻了会选择喝咖啡或者喝茶,饭后喝咖啡或者茶对消化系