有啤酒肚怎么可以减肥呢？

有啤酒肚怎么可以减肥呢？

回答： 1次
2020-09-28
病情描述：

现在呢绝大多数男人都有个啤酒肚，真的很干扰身材，尤其是在买衣服的时候是最难买的了，肩宽合适，肚子却露在外面，好不好看，真的是为了买衣服而犯愁，但是怎么可以节食呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要花掉肚子上的肉，每天要惯良好的生活习惯。日常生活当中较好不要喝啤酒，饮食不要吃饱。尤其是晚上尽量少吃，饭后要作许多用做。平时要多喝水，可以多吃许多水果。肉类食物和热量高的食物尽量少吃，一般想要花掉肚子上的肉，每天可以做仰卧起坐，仰卧起坐但是**要忍耐锻练。

    2020-09-28