睡眠一直不好中医西医都看过没有多大作用该怎么办

睡眠一直不好中医西医都看过没有多大作用该怎么办

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

睡午觉总爱作梦，易醒，睡眠一直不好中医西医都看过没有多大作用该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 这种情况属于植物神经功能紊乱的症状，和不良的生活习惯有很大关系，救治的时候尽量避免激素类药物，可以决定许多营养神经稳定脑部微循环的药物实施调养，并留意惯规律的生活作息习惯，防止长期操劳加班或者精神压力过大，睡午觉之前喝杯牛奶，能大幅提高深度睡眠质量。

    2020-09-27