青少年暑假该怎样快速减肥

青少年暑假该怎样快速减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

现在身体肥肉特别的多，但是年纪小不敢吃减肥药，青少年暑假该怎样快速减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，想要减肥，首先**压制热量的摄取，肥胖最主要的就是平时过多的去吃许多食物所引发的，即便你不活动，只要你在饮食方面做得很好的话，那么体重一定会瘦下来的。平时**惯个良好的饮食生活习惯，不要吃任何零食，特别是巧克力，以及任何含糖量比较高的食物，都是不能吃的。

    2020-09-27