早上做完减肥瘦身操后多久才能吃早餐

早上做完减肥瘦身操后多久才能吃早餐

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

生完孩子体重持续性爆涨，为了节食每天早上跳健身操三十分钟，早上做完减肥瘦身操后多久才能吃早餐呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般建议较好是过了半个小时以后再吃早餐，因为是需要有个平喘的时间的，刚做完活动，身体都是在暴汗的过程中，而且还会气喘吁吁的，这个时候实施吃早餐的话可能会引来消化不良，所以建议较好是歇息半个小时约莫再吃，吃完早餐之后也要适当的多行走，不要立马就坐着，或者是躺着。

    2020-09-27