你好我想知道在一个月内不吃减肥药怎么才能瘦?

你好我想知道在一个月内不吃减肥药怎么才能瘦?

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

医生你好，我是个大胖子，然后我很困恼，我需要有节食，但是我吃减肥药的话就会拉肚子，而且节食效果不明显，你好我想知道在一个月内不吃减肥药怎么才能瘦?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你要减肥的话，是不收藏你吃减肥药的，因为减肥药都可能会有一定的副作用，影响到你身体的健康，如果要减肥，收藏你采取减肥加活动的方式来实施，这样就有可能在一个月内使你的身体瘦下来的，减肥的话你可以压制几下你的饮食，不要吃高热量的食物，同时增加食物的摄取，活动的话建议你每天至少活动六十分钟以上。

    2020-09-27