能否减肥？

能否减肥？

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

前一段时间听公司里的人说节食就一定能节食。他们绝大部分都在偿试这个行为。我也不知晓我该不该这样做。母亲小时候总给我说让我吃饱饭。别老想着节食。我现在特别想知道节...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，减肥可以起些一定的减肥效果，但是要在科学健康的条件下实施减肥，防止盲目减肥对身体引发不好的干扰。你平时要确保三餐营养均衡，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。防止食用辛辣刺激油腻等高热量的食物。多留意活动，比如跑步、溜冰等。

    2020-09-27