晚上不吃东西可以减肥吗

晚上不吃东西可以减肥吗

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

因为我想节食，所以晚上不想吃东西，您好晚上不吃东西可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上不吃东西，想要减肥的话也是可以的，可以起些一定的效用，因为在晚饭的时候要少吃许多，吃的太多的话对于减肥来说是没什么好处的，必须办到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，平时的时候要多锻炼身体，大幅提高身体素质，要管好自己的嘴，必须忍耐地实施体育锻炼，才能超越比较好的效果。

    2020-09-27

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