怎样减肥才能更好更有效呢

怎样减肥才能更好更有效呢

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

体型太胖，致使血压高，血糖高，血脂也高，怎样减肥才能更好更有效呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在平常的饮食上**留意压制营养摄入量，增加脂肪和高热量食物的摄入量，多吃许多蔬菜和水果消化维生素和矿物质，有助于保持身体健康，许多水果和蔬菜都非常有助于降血脂，有助于身体血糖的保持，另外在平常生活中吃完饭之后**适当的做许多活动，有助于瘦身。

    2020-09-25