断糖减肥法食谱

断糖减肥法食谱

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

现在感觉自己有点儿过度肥胖了，想偿试断糖减肥法，断糖减肥法食谱是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 断糖节食的食谱是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，那么节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不要盲目的去偿试许多节食的偏方，不能超越很好的效果，还会有反冲的现象，最终的节食方法还是要通过活动和饮食相结合，忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

    2020-09-25