最好的减肥办法是什么？

最好的减肥办法是什么？

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

朋友的儿子一直以来都是个大胖子，最近几年体重高达250斤约莫，家里人都期望他可以节食，所以平时都会压制他的饮食，但是体重还是没上升。那么最好的减肥办法是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥瘦身应当通过科学的办法实施节食。首先应当留意饮食生活习惯的重新调整，不要吃辛辣油腻难吸收的食物，可以吃许多清淡的食物或者是多吃许多应季的水果和新鲜的蔬菜，没事儿的时候应当多实施体育运动和锻练，放慢身体脂肪的熊熊燃烧和分解代谢，能有效起些节食的效用。

    2020-09-24

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