减肥吃什么燕麦片比较好

减肥吃什么燕麦片比较好

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

我现在正在节食，所以想买许多燕麦片替代正餐。您好减肥吃什么燕麦片比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间吃燕麦片可以增强饱腹感，决定燕麦片可以决定没经过后期再加工的会比较好，节食是个压制饮食和增强体育锻炼的过程，并且需要有长期忍耐，才可以超越节食的目的，每天所摄入的热量要高于每天所消耗的热量，饮食方面留意不要吃热量过高的食物，活动方面可以有氧运动互相配合局部活动实施锻练。

    2020-09-24

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