女生减肥要怎么做

女生减肥要怎么做

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

每次被人叫作小胖妞，心里就会很不高兴，想偿试节食，女生减肥要怎么做？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先要在饮食上压制几下，要多吃许多含维生素膳食纤维多的食物，因为不仅能消化你身体里需所需要有的营养物质，而且还能放慢你肠胃的扭动，剔除身体里的毒素。并且还要在活动上互相配合。多做许多有氧运动，像跑步，溜冰等都可以。不要暴饮暴食，你是要清淡多吃水果。

    2020-09-24

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