病情分析： 节食期间是可以适当的吃藕的，而且藕是我们平时生活中比较常见的一种蔬菜，营养价值也比较高，是一种热量比较低的食物，足量的吃绝不会影响到你的节食，节食期间不光要压制饮食，不要吃许多高热量的食物，还要每天忍耐做许多有氧运动，这样会有很明显的节食效果。